Viva!!!Viva!!!!

Eu consegui chegar ao meu peso em 65 quilos,não foi e não é facil,mas consegui com a ajuda de Deus e muito esforço de minha parte, e estou muito alegre por isso, a auto estima está bem melhor, agora da até vontade de sair por aí para comprar roupas, pois em todas as lojas em que eu entrava, nunca conseguia sair de lá com uma única peça que seja , e sempre  ficava arrasada com essa situação,eu chateada ou chorando,marido muito compreensivo dizendo para mim: Vamos em outra loja amor, e eu respondendo muito deprimida , dizia não!!!!!
Mas agora a historia mudou, a situação é outra, graças a Deus, é de muita felicidade!!!! Posso comprar a peça de roupa que quiser!!!!
 E de tamanho menor hahahahahahaha!!! Valeu a pena todo esforço .......agora só falta 5 quilos para a minha meta.... mais vou conseguir, agora eu realmente acredito que isso é possivél,e acima de tudo acredito em mim!!!
 Eu  sou um pouco desajeitada para fotos, mas vou tentar mostrar algumas com meu novo peso, eu prometo !!!!

Assim era a situação antes, com 10 quilos a mais. E sei que muitas colegas passam pela mesma situação e que se identificam com essa postagem.

Mas lutem , se eu consegui, todas vocês são capazes.

Beijos para todas !!!!

Sandra!!!!

  

As vezes é necessario recomeçar!!!!! É duro mais é preciso!!!!

Como fénix ressurgida das cinzas, precisamos encontrar forças para seguir na caminhada....
                    Para quê essas palavras ?.... Por que eu   dei uma relaxada  e acabei engordando  um pouquinho  essas duas semanas atrás ,como é dificil o recomeço, as forças somem,e a dor da decepção demora a passar .Meu marido me disse: ou vc  chuta  o pau da barraca de vez ou encontra forças para recomeçar........Vc estava indo tão bem! Continua  amor!!! O apoio de quem te ama é fundamental ,pois ele te conhece profundamente e sabe o quanto isso é importante para sua vida , (obrigada querido)
   Então resolvi correr atrás do prejuízo.... Oia eu aí pessoar com meu visual rechunchudinho!!!!!
Eu prometi que contaria tudo a vcs, o que deu certo e o que deu errado , estou cumprindo a minha palavra,fique aqui registrado como exemplo para todas vcs  !!!!!    Baixar a guarda jamais!!!!,

Nas fotos com 68 quilos..........

Fazer o que né!!!!!!!   Recomeçar é preciso!!!!!!  Escolhi ser Diva!!!!

Outras novidades só na  semana que vem (espero estar mais leve)se Deus quiser!

Um fim de semana Ligtht para todas!!!!!!!!!

Bjkas  Sandra!

Presente do maridão!!!!

Para a caminhada,meu marido me deu esse tênis novo como incentivo,agora não posso decepcionar o garoto afinal ele está investindo em mim né e quer ver resultado,rs,rs,rs!!!
   Tô ferrada,agora tenho que ír na marra,rs,rs,rs!!!! Marido tá pagaaaando!!
 Bjkas Sandra......

Novo visual nos cabelos!!!!

Gostaram da cor e do brilho ????

          Cor  e marca da tintura usada !!! Estou parecendo uma Diva com esse cabelo novo !! 
Espero que gostem!!!!

                Bjkas ....Sandra  ....   

Peixe ao forno!!!

Quem faz dieta tem que colocar a cabeça para funcionar né?,Para não se cansar dos pratos do dia a dia,essa semana resolvi fazer um peixinho no forno e ficou muito bom,e o peixe nem era tão nobre assim....rs,rs.( merluza)

 Eu sei que para vc talvez não seja grande coisa mais  para quem  não é  muito prendada na cozinha  como eu está  de bom tamanho!! O maridão tbm gostou muito, e não é fritura , o que conta muito bem para a dieta.

Como eu fiz:
        Coloquei em um papel aluminio o filé de merluza e temperei com sal,pimenta,alho,cebola,tomate e cheiro verde, e coloquei no forno. Soltou uma  água que eu desprezei,e assei mais um pouquinho,quando eu retirei do forno reguei  com uma colher de azeite...  e papei tudinho ... hummmm delicioso!!!

Gelatina de sobremesa , gostosa,prática , barata e com baixas calorias......

A noite estava um pouco fresquinha,então um caldinho de couve  cai muito  bem!!!